ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നത് ഈ അത്ഭുത പാനീയത്തിന്റെ ഒരു കഴിവാണ് …

ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തത്ര ശല്യം ഒന്നും തന്നെയില്ല. നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ എറിയുകയും തിരിയുകയും ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. മുൻകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങൾക്ക് പാൽ നൽകുമായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ഭുത പാനീയം പാൽ പോലെയാണ്. എല്ലാ രുചികരമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ ഇത് വളരെ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.

പാനീയം

നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ സീലിംഗിൽ ഉറ്റുനോക്കുന്നത് ആരെയും സന്തോഷിപ്പിക്കാത്ത ഒന്നാണ് – മാത്രമല്ല ഇത് രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല വിശ്രമം നൽകില്ല. നിങ്ങൾക്ക് തിരക്കുള്ള ഒരു ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തവിധം സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാനോ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനോ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാനീയം ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കം വരുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും.

അഡാപ്റ്റോജനുകൾ
പശുവിൻ പാൽ അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് സാധാരണ പാലിന് പകരം ബദാം പാൽ നൽകാം. പാൽ ഇവിടെ രഹസ്യ ഘടകമല്ല, അഡാപ്റ്റോജൻ. എന്ത് പൊരുത്തപ്പെടുത്തണം? അതെ, ഞങ്ങളും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇത് ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും അഡാപ്റ്റോജനുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് ഈ അഡാപ്റ്റോജനുകൾ കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ ലഭിക്കും. ജിൻസെങ്, റോസ് റൂട്ട്, മാക്കാ പൊടി എന്നിവയാണ് അഡാപ്റ്റോജൻസിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ.

നിനക്കെന്താണ് ആവശ്യം?

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ചേരുവകളും വീട്ടിൽ ഇല്ലാത്തതാണ് സാധ്യത. എന്നിട്ടും, ഉറക്ക പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ലഭിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

  • 1 കപ്പ് (ബദാം) പാൽ
  • അര ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട
  • അര ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ
  • കാൽ ടീസ്പൂൺ അഡാപ്റ്റോജെനുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന് ജിൻസെംഗ്)
  • 2 നുള്ള് ഏലം
  • നുള്ള് ഇഞ്ചി
  • ജാതിക്കയുടെ നുള്ള്
  • കുരുമുളക്
  • 1 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ
  • 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ

ഇങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്:

(ബദാം) പാൽ ചട്ടിയിൽ ഒഴിക്കുക.
ബാക്കി ചേരുവകൾ പാലിൽ ഇളക്കുക. പാൽ തിളച്ച് പാനീയം തയ്യാറാകുന്നതുവരെ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യട്ടെ!
Share here: